Imtvjakarta,- Taukah Kamu Pentingnya Memilih Musik Sebagai Penyemangat / Mood Booster Kita.
Musik bisa menjadi mood booster untuk kita karena musik dapat mempengaruhi emosi, memori, dan fokus kita. Berikut adalah beberapa alasan yang menjelaskan hal tersebut:
1. Musik dapat mengikat emosi kita dengan cara menstimulasi sirkuit otak yang spesifik. Musik juga dapat melepaskan dopamin, zat kimia otak yang berkaitan dengan kebahagiaan⁵. Jadi, saat kita mendengarkan musik yang ceria, kita akan merasa lebih bahagia. Sebaliknya, saat kita mendengarkan musik yang sedih, kita akan merasa lebih sedih.
2. Musik dapat mengembalikan memori kita yang terkait dengan lagu tertentu. Musik bisa membuat kita terhubung kembali dengan masa lalu yang menyenangkan atau menyedihkan. Hal ini dapat memunculkan emosi yang sama seperti saat kita mengalami momen tersebut.
3. Musik dapat meningkatkan fokus kita dengan cara mengaktifkan, mempertahankan, dan memperbaiki perhatian kita. Musik juga dapat mengurangi stres, tekanan darah, dan detak jantung, sehingga membuat kita lebih tenang dan rileks.
4. Musik dapat menjadi terapi untuk mengatasi berbagai masalah psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan rasa sakit. Musik dapat membantu otak menciptakan jalur baru untuk memperbaiki koneksi dan fungsi otak yang rusak. Musik juga dapat meningkatkan harga diri dan kualitas hidup kita.
Itulah beberapa alasan mengapa musik bisa menjadi mood booster untuk kita. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda. 😊
Referensi :
1. Efek Berbagai Genre Musik Terhadap Mood Kita – Hello Sehat..
2. Musik Pengaruhi Mood, Kok Bisa? – Halodoc.
3. 9 Manfaat Sering Mendengarkan Musik, Mood Booster Terbaik! – Yoursay.id.
4. Benarkah Mendengarkan Musik Bisa Meningkatkan Suasana Hati? – Hello Sehat.
5. Musik, Mood Booster bagi Semua Orang Khususnya Para Remaja! – Kompasiana.
6. Arti Mood Booster dan 5 Rekomendasi Kegiatan untuk Mendapatkannya.
